Kawa często poprawia samopoczucie, ale istnieje granica, której nie należy przekraczać, aby zachować zdrowie. Lekarze zalecają jedną filiżankę dziennie.
Ludzie piją kawę każdego ranka, aby dobrze rozpocząć dzień. CNN przeanalizowało wyniki tego badania z dr Leaną Wen, specjalistką od niebezpiecznych ucieczek i profesorem nadzwyczajnym na Uniwersytecie George'a Washingtona. Jako ekspertka w tej dziedzinie, opublikowała analizę, która zawierała również dane ilościowe.
Dlaczego warto z niej skorzystać?
Eksperci określają te wyniki jako „solidne dowody”: „Oprócz najnowszych badań, badania wykazały, że niektóre produkty zmniejszają skutki wielu chorób, w tym chorób serca, niektórych leków, a nawet demencji” – donosi CNN. Wyjaśnienie naukowe pozostaje niejasne, ale istnieje kilka hipotez.
Kawa zawiera związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym, które mogą przyczyniać się do zapobiegania chorobom. Niektóre związki mogą również sprzyjać lepszemu wykorzystaniu insuliny i regulacji poziomu cukru we krwi. Inne składniki można rozłożyć na elementy składowe, co usprawnia układ naczyniowy. Ważne jest, aby wyjaśnić, które składniki są niezbędne do badań, które są istotne w codziennym stosowaniu i jak je brać pod uwagę.
Kupuj bezpieczne suplementy diety i produkty.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
