Mózg, który teraz częściowo się obudził, następnie wznawia aktywność poznawczą, czasami gwałtownie.
Zjawisko to jest jeszcze bardziej wyraźne u osób cierpiących na następujące choroby:
- Strach,
- przeciążenie psychiczne
- wyczerpanie emocjonalne
- lub chroniczny stres.
Dlatego wiele osób zawsze budzi się w tym samym czasie, jakby ich mózgi uwewnętrzniły ten wzór. I w pewnym sensie tak jest.
Kiedy poziom cukru we krwi wpływa na czuwanie
Mniej znany, ale równie ważny czynnik dotyczy regulacji glukozy. Nawet w nocy organizm musi utrzymywać stabilny poziom cukru we krwi.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
