Podsumowując
Kapusta pozostaje wartościowym pożywieniem dla większości ludzi, pod warunkiem, że jest spożywana z umiarem i zdrowym rozsądkiem .
Jednak w przypadku tych czterech grup – osób z zaburzeniami tarczycy, problemami trawiennymi, przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub z historią kamieni nerkowych – najlepiej zachować ostrożność .
Jak zawsze, kluczem do dobrego zdrowia jest zbilansowana i spersonalizowana dieta.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
