Korzyści zdrowotne
Skorupki jaj zawierają około 90% węglanu wapnia, minerału niezbędnego dla mocnych kości i zębów. Po dezynfekcji i zmieleniu można je spożywać w niewielkich ilościach jako naturalny suplement diety. W tym celu skorupki gotuje się przez około 5 minut, suszy na słońcu lub w piekarniku, a następnie mieli na drobny proszek.
Otrzymany proszek można dodawać do soków, koktajli lub zup, aby dostarczyć organizmowi wapnia. Niektóre badania pokazują, że wapń zawarty w skorupkach jaj jest wchłaniany równie dobrze, jak wapń z suplementów diety, co czyni go naturalnym rozwiązaniem zapobiegającym osteoporozie i wzmacniającym kości.
Oprócz wapnia muszle zawierają również śladowe ilości magnezu, fosforu i cynku, minerałów, które również przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
