Gotuj imbir przez 5 minut.
Na koniec dodaj cytrynę i miód.
Stosowanie: 2 do 3 razy dziennie w celu usunięcia śluzu i wzmocnienia układu odpornościowego.
3. Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej
Korzyści: Oczyszcza przewody nosowe, eliminuje alergeny i zmniejsza przekrwienie.
Przygotowanie:
Wymieszaj 250 ml letniej wody, 2,5 ml soli morskiej i szczyptę sody oczyszczonej.
Użyj strzykawki bezigłowej lub irygatora do płukania nosa tym roztworem.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
