Natura oferuje nam bezpieczne i skuteczne alternatywy w walce z tymi problemami bez uciekania się do silnych leków. Oto kilka najlepszych domowych sposobów:
1. Inhalacja eukaliptusowa lub miętowa na katar?
Korzyści: Oczyszcza drogi oddechowe, rozrzedza śluz i łagodzi stany zapalne.
Przygotowanie:
Zagotuj wodę w rondlu.
Dodaj 5 liści eukaliptusa lub kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
Wdychaj parę, przykrywając głowę ręcznikiem, przez 10 minut.
Wskazówka: Rób to dwa razy dziennie, szczególnie przed snem.
2. Herbata z imbirem, miodem i cytryną
Korzyści: Silne działanie przeciwzapalne i naturalny środek wykrztuśny.
Składniki:
1 szklanka gorącej wody,
1 plaster świeżego imbiru,
1 łyżka miodu,
sok z połowy cytryny
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
