Jakie są skutki nadmiernego spożycia awokado na niektórych ludzi? Przyrost masy ciała: Chociaż awokado są zdrowe, są wysokokaloryczne. Jedzenie zbyt dużej ilości (więcej niż jedno awokado dziennie) może utrudnić utratę wagi. Problemy żołądkowo-jelitowe: U wrażliwych osób awokado może powodować wzdęcia, uczucie sytości lub biegunkę ze względu na ich wysoką zawartość błonnika. Alergie (rzadkie, ale możliwe): Niektóre osoby są uczulone na awokado, zwłaszcza na lateks (zespół owoców lateksowych). Interakcje z lekami rozrzedzającymi krew: Ze względu na zawartość witaminy K, awokado może zakłócać działanie warfaryny lub innych leków rozrzedzających krew. Kamienie nerkowe (u osób predysponowanych): Wysoka zawartość potasu i szczawianu może być szkodliwa dla osób z problemami z nerkami, jeśli jest spożywana w nadmiarze.
Awokado jest ogólnie uważane za bardzo zdrowe przez lekarzy i ekspertów ds. żywienia. Jednak ostrzeżenia zostały wydane w niektórych przypadkach lub gdy spożywane nadmiernie. Zdaniem ekspertów, w przypadku awokado może wystąpić następujące działanie:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
