Ludzkie ciało ma własne mechanizmy obronne, aby eliminować toksyny przez nerki, wątrobę i układ odpornościowy. Jednak nasz styl życia i obecne środowisko mogą spowolnić te naturalne procesy. Właśnie tutaj może przyjść detoks, aby dać ciału zastrzyk energii. Oto 3-dniowa detoksykacyjna zupa, która pomaga oczyścić ciało, zmniejszyć stan zapalny i promować utratę tłuszczu z brzucha. 1. Zupa marchewkowo-imbirowa Składniki: 6 szklanek bulionu kostnego lub warzywnego 1 kg marchewek, pokrojonych w plasterki 2 cebule, obrane i posiekane 2 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki świeżego imbiru, startego 3 ząbki czosnku, posiekane Sól morska, czarny pieprz i cebula w proszku do smaku Przygotowanie: W dużym garnku połącz marchewki, czosnek, imbir i bulion. Doprowadź do wrzenia. W międzyczasie karmelizuj cebulę w innym rondlu z olejem kokosowym, aż będzie złocistobrązowa. Gdy marchewki się ugotują, dodaj karmelizowaną cebulę, a następnie miksuj wszystko, aż będzie gładkie i kremowe. 2. Składniki na zupę brokułową: 2,5 szklanki różyczek brokuła 3 łodygi selera naciowego, pokrojone w kostkę 2 marchewki, obrane i drobno posiekane 2 szklanki bulionu warzywnego lub kostnego 1 cebula, pokrojona w kostkę 1 szklanka jarmużu lub szpinaku Sok z połowy cytryny 2 łyżki oleju kokosowego 1/2 łyżeczki soli morskiej
Przygotowanie:
ciąg dalszy na następnej stronie
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
