Wskazówki dotyczące gotowania:
Przechowuj ciasto francuskie w chłodnym miejscu, aby ułatwić obróbkę i uzyskać bardziej kruche ciasto.
Upewnij się, że szpinak jest drobno posiekany, aby równomiernie rozprowadzić smak.
Użyj papieru pergaminowego, aby zapobiec przywieraniu i ułatwić czyszczenie.
Eksperymentuj z różnymi serami, takimi jak gruyère lub feta, aby uzyskać unikalne smaki.
Posyp wierzch sezamem lub makiem, aby uzyskać dodatkową chrupkość.
Korzyści odżywcze:
Szpinak jest bogaty w witaminy A i C, a także żelazo i błonnik.
Parmezan dostarcza wapnia i białka.
Ciasto francuskie dostarcza energetycznych węglowodanów.
Sycąca przekąska, która łączy składniki odżywcze z wyśmienitymi smakami.
Informacje dietetyczne:
Zawiera gluten i nabiał.
Można przygotować wersję wegetariańską, upewniając się, że parmezan jest odpowiedni dla wegetarian.
Produkt nieodpowiedni dla diet wegańskich i bezglutenowych, chyba że zostaną zastosowane zamienniki.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
