Inhalacja parowa (3/12)
Wdychanie ciepłej pary pomaga udrożnić przewody nosowe i naturalnie odblokować trąbkę Eustachiusza. Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego, aby uzyskać jeszcze silniejszy efekt.
© Shutterstock
Ciepła oliwa z oliwek (4/12)
Kilka kropli ciepłej oliwy z oliwek w uchu może zmiękczyć woskowinę i ułatwić jej usunięcie. Aby to zrobić, pozostaw ją w uchu na kilka minut, a następnie przechyl głowę, aby usunąć woskowinę i zanieczyszczenia.
© Shutterstock
Ziewanie i żucie (5/12)
Ruchy żuchwy pomagają wyrównać ciśnienie w uchu i otworzyć trąbkę Eustachiusza. Żuj gumę lub spróbuj celowo ziewać, aby złagodzić uczucie zatkania. To takie proste!
© Shutterstock
Nadtlenek wodoru (6/12)
Wymieszaj nadtlenek wodoru (3%) z niewielką ilością ciepłej wody i zakrop kilka kropli do chorego ucha. Ten środek pomaga delikatnie rozpuścić woskowinę uszną, oczyszczając w ten sposób przewód słuchowy.
© Shutterstock
Roztwór soli fizjologicznej (7/12)
Zawsze warto mieć w domu roztwór soli fizjologicznej, zwłaszcza w celu złagodzenia dyskomfortu. Płukanie nosa tym produktem może pomóc udrożnić zatoki i udrożnić ucho zatkane przez przeziębienie lub zapalenie zatok.
© Shutterstock
Ocet jabłkowy i alkohol (8/12)
Nieprzewidywalna, ale bardzo skuteczna mieszanka, od dawna stosowana do udrażniania uszu. Mieszanka równych części octu jabłkowego i alkoholu może być stosowana w kroplach do rozpuszczania woskowiny usznej i zapobiegania infekcjom.
© Shutterstock
Technika Valsalvy (9/12)
Choć nazwa – manewr Valsalvy – brzmi skomplikowanie, sama metoda jest prosta! Zaciśnij nos, zamknij usta i delikatnie dmuchaj, tak jakbyś wydmuchiwał nos. Ta technika pomaga wyrównać ciśnienie między uchem wewnętrznym a zewnętrznym.
© Shutterstock
ciąg dalszy na następnej stronie
