Krok 1: Weź całą czerwoną cebulę, obierz ją i pokrój na pierścienie. Włóż te pierścienie do dużego garnka.

Krok 2: Weź całą bulwę czosnkową, oddziel palce i ostrożnie obierz każdy z nich. Obrane ząbki czosnku posiekać na bardzo małe kawałki. Do garnka dodać posiekany czosnek z cebulą.

Krok 3: Weź kawałek świeżego imbiru wielkości kciuka. Obierz i pokrój na małe kostki. Dodaj imbir do garnka z innymi składnikami.

Krok 4: Wymieszaj trochę wody z sodą oczyszczoną. Umyj dokładnie całą cytrynę w tym rozwiązaniu, aby usunąć brud i pestycydy. To czyni je jeszcze zdrowszymi.

Krok 5: Pokrój oczyszczoną cytrynę na pierścionki. Wyjmij skórkę z plasterków cytryny. Dodaj cytrynowe pierścienie do garnka.

Krok 6: Odmierz litr wody i włóż go do garnka ze wszystkimi składnikami.

Krok 7: Włóż dwie łyżki proszku kurkumy do małej miski. Dodaj około 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu. Następnie dodaj tę mieszaninę do garnka z innymi składnikami.

Krok 8: Zacznij gotować wszystko w garnku. Pozwól mu łatwo się gotować przez około dziesięć minut. Podczas gotowania wszystkie dobre składniki mieszają.

Krok 9: Po dziesięciu minutach zdejmij garnek z ognia. Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia do temperatury pokojowej przez około pół godziny. W ten sposób wszystkie składniki odżywcze mogą być lepiej wchłaniane.

Krok 10: Po ostygnięciu cieczy zobacz go przez sito do szklanej butelki lub szklanki. Jeśli butelka jest w połowie pełna, dodaj dwie pełne łyżki domowego miodu naturalnego. Zamknij butelkę i dobrze ją potrząsaj.

Krok 11: Zmniejsz o połowę drugą cytrynę i wyciśnij cały sok do butelki. To sprawia, że napój smakuje lepiej, a twoje ciało jest odtrute.

Przechowywanie: Uszczelnij butelkę pokrywką i trzymaj w lodówce.

👉Jak go używać

Aby uzyskać optymalne rezultaty, weź od jednej do dwóch łyżek tego napoju codziennie rano na pusty żołądek. Zdziwisz się, jak dobrze to działa. Regularność jest kluczowa, więc staraj się nie pomijać dnia, jeśli to możliwe.